禅坐

圣严法师在《临危不乱才能救命》一文中提到：

“有一位居士的儿子发生车祸，全家人都急得团团转，结果他不但不紧张，反而先在家里打坐一会儿。家人们见此就骂他:‘孩子都发生车祸了，你还在打坐装死！’

“其实他不是不管儿子生死，而是先透过禅坐，放松紧张的头脑，然后厘清问题的关键，再找到解决的方法。

“结果，他禅坐了几分钟，就找到了帮助儿子脱离险境的方法:有条不

2019-05-25 星期六〖0/819〗 Read more>>

“现代人由于工作紧张、用脑过度，不论是狂喜、暴怒，都可能形成失眠、心悸、耳鸣、神经过敏、消化不良等病症。这是因为当情绪激动时，内分泌腺会失去平衡，甚至产生毒素。这时可以借由禅坐来改善健康，因为禅坐的功效能使人将浮动的情绪，转化为清明而平静的情操:临危险，不恐惧；逢欢乐，不狂喜；得之不以为多，失之不以为少；逆之不以为厌，顺之不以为欣，所以能成为身心安全的保障。”《禅坐保健康》

禅

2019-05-24 星期五〖0/724〗 Read more>>

《不操心——心安即是家园》（圣严法师著，新世界出版社，710x1000mm 1/16开本，145k字，14.5印张，2012年9月1版1印，价29.8元）。

“不操心，在喧嚣的世界里寻得安心。”

全书分七部份：

Part 1：健康，为什么生病；

Part 2：疾病，有什么好处；

Part 3：平安，怎么样获得；

2019-05-23 星期四〖0/766〗 Read more>>