沉浸本意是指完全没于水中，常比喻处于某种境界或思想活动中。

沉浸的核心在于专注，专注是一种美，所以沉浸自然也是一种美。

沉浸的表现是心、神、动作合一，心领神会，端坐若失，以时间换空间。沉浸这种状态具本表现在各方各面：学习、思考、工作、饮食、运动、做爱、以至于冥想、发呆……

沉浸最易让人产生愉悦，特别是沉浸后的满足感，使人分泌内啡肽，我想这可能就是为什么很多脑力工作者中的专家、学者、教授等，他们不太怎么运动，也没时间运动，但却能长寿的原因。

心不在焉、毛手毛脚、火急火燎者是永远体会不到沉浸的美妙的。

标签 随笔

2022-06-06 星期一〖Comments: 0 / Read: 351〗

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