“现代人由于工作紧张、用脑过度，不论是狂喜、暴怒，都可能形成失眠、心悸、耳鸣、神经过敏、消化不良等病症。这是因为当情绪激动时，内分泌腺会失去平衡，甚至产生毒素。这时可以借由禅坐来改善健康，因为禅坐的功效能使人将浮动的情绪，转化为清明而平静的情操:临危险，不恐惧；逢欢乐，不狂喜；得之不以为多，失之不以为少；逆之不以为厌，顺之不以为欣，所以能成为身心安全的保障。”《禅坐保健康》

禅

2019-05-24 星期五〖0/753〗 Read more>>

《不操心——心安即是家园》（圣严法师著，新世界出版社，710x1000mm 1/16开本，145k字，14.5印张，2012年9月1版1印，价29.8元）。

“不操心，在喧嚣的世界里寻得安心。”

全书分七部份：

Part 1：健康，为什么生病；

Part 2：疾病，有什么好处；

Part 3：平安，怎么样获得；

2019-05-23 星期四〖0/790〗 Read more>>

《亡者永生》（那多【赵延】著，湖南文艺出版社，787x1092mm 1/32开本，230K字，9.5印张，2011年11月1版1印，价25元），讲述的是上海《晨星报》记者那多进入莘景苑小区（也是那多的父母所在的小区）采访调查范氏症的故事。

2019-05-22 星期三〖2/986〗 Read more>>